孕25周可不可以平躺

在怀孕的过程，睡觉的姿势也是非常重要的，有些孕妇没有调整好自己的姿势，经常挤压宝宝，那么有可能影响胎儿的健康发育。在怀孕25周之后，肚子越来越大，也特别容易感到疲惫，有些孕妇想要平躺下来休息，又担心会对宝宝有影响。那孕25周可不可以平躺？

孕25周可不可以平躺

怀孕25周不建议平躺睡了，建议采用左侧卧位。在孕期，尤其是在孕中后期，孕妇不宜单纯采用平躺睡，而要侧卧位睡眠或休息。是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿正常发育。

怀孕25周左侧卧位的好处有哪些

1、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

2、左侧卧对孕妇是更健康的，不会给心脏造成太大压力。

3、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善。

4、有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位会使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一点。

5、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

其实每个人的胎儿的发育速度，发育健康状态都是不同的。如果孕妇们特别担心胎儿受到的挤压，可以更改睡眠的姿势。不能够趴着睡，因为趴着睡对腹部的压力会非常大。可以借助枕头，让肚子的部位更加舒服。平时也可以多到户外活动，促进血液系统循环，有利于宝宝的成长。