小孩子少锌吃什么好
小孩子的身体，想要健康的成长和发育，就离不开各种元素的补充，有些小孩子会出现缺锌的现象，这时头发看上去比较枯黄，而且容易出现厌食偏食的坏习惯，必须及时调理，那么小孩子少锌吃什么好？
1、小孩子少锌的时候，最好是通过食物的方法及时补充，病情严重还要让医生排除口服的药物，在饮食上要多给小孩子吃新鲜的猪肝，这里面含有大量的锌元素，同时也要多吃新鲜的瘦肉，在海产品里面，牡蛎含有的锌最充足，许多小孩子都喜欢吃牡蛎，口感独特，但是过敏的人群一定要避免。
2、在日常生活中，要让小孩子对多种食材交叉食用，比如说胡萝卜，里面含有的锌元素和其他物质都很充足，可以采取上锅蒸熟或者煲成汤的方法，日常生活中还要让小孩子多吃各种新鲜的水果，比如说草莓，苹果，在冬天的时候，蔬菜比较少，可以多吃豆制品，大白菜。
3、所有的食材都要保证新鲜和干净，才可以买来之后，可以提前用淡盐水泡半个小时，然后在流动的水流下多次清洗，这样可以消除上面的农药残渣和细菌，妈妈尽量避免高温的油炸，更不能烧烤，小孩子不要吃含有味精和添加剂多的速食产品。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？