坐月子一天运动几小时
在正常的生产之后身体会在一定的时间内恢复，除了要进行合理的膳食调理之外，还需要产妇适当的进行体能运动，这样才可以促进身体更好的康复，也会使产妇的食欲有所增加，那么想了解坐月子一天运动几小时？
坐月子一天运动几小时这个问题是不确定的，因为女性在生产的时候对身体所造成的伤害是不一定的，所以恢复时间的长短就会有所不同，所以要根据女性朋友的身体状况而决定要运动多长时间，避免过度运动引起身体不适。
女性在产后2-3天的时候就可以自己下床溜达了，但是运动几小时是不可以的，因为此时身体还没有彻底康复，要逐步根据自己的情况增加运动的时间才行，可以在3-5天做有利于盆骨收缩的一些运动，但要注意身体不要感觉累为宜。
生产之后坐月子的时候是不可以做剧烈运动的，因为产后女性的子宫很好的恢复是需要一定时间的，但是如果不运动对身体的恢复也会有影响，所以可以适当的在屋里散步，但要注意散步的时间不要太长，要循序渐进的进行身体的锻炼，这样对身体康复才会有所帮助。
编辑推荐
- 1
孕妇鸡汤的做法大全
孕妇在孕期中，需要进补很多营养，这些营养通常情况下是通过饮食来补入孕妇体内的。其中最常见的一种食补就是鸡汤。鸡汤因其可口的滋味和丰富的营养价值而成为最受欢迎的食品。那么，鸡汤有哪些做法呢？下面我们就来看看孕妇鸡汤的做法大全。
- 2
14天新生儿咳嗽怎么办
生病是一件很烦人的事，它会给人们带来很多不适跟麻烦，不管是成年人还是婴幼儿都不能免受其扰。而对于刚出生的宝宝们来说，一点小小的不适都会被家人放大化，因为他们看起来总是很脆弱。那么，刚出生14天的宝宝咳嗽了该怎么办呢？
- 3
12岁夜里睡觉背部出汗是什么原因
孩子的成长，家长很是关注，对于孩子的付出也都是全心全意，很多家长在晚上的时候也非常关心自己的孩子，害怕自己的孩子在睡觉的时候着凉，孩子在睡觉的时候出汗很多，尤其是背部出汗，家长很担心，想要知道12岁夜里睡觉背部出汗是什么原因？
- 4
孕妇肩周炎怎么办
肩周炎这种疾病的致病因素比较多，任何人都有机会患上这种疾病。不过，孕妇体质比较特殊，她们患上肩周炎后，更容易影响身体身体健康。尤其是肩周炎发作时，让孕妇疼痛难受，影响胎儿发育。那么，孕妇肩周炎怎么办？
- 5
孕前调理身体食谱
中医的调理方式主张用食疗的方式来进行，女性备孕前的半年到一年时间是身体调理的最佳时间。女性想要剩下一个健康的宝宝，一个良好的身体机能是很有必要的。女性在备孕时吃什么好?孕前调理身体食谱有哪些?跟着小编一起来看一看吧。