现代人的生活虽然变得更好了,但是生活和工作的压力却变得越来越大了,因此处于亚健康的人群也变得越来越多了。而女性除了因生活和工作的压力导致身体出现各种酸痛以外,还有可能饱受月经不调的困扰。那么月经不调吃什么补品好呢?
月经不调吃什么补品好
女性一定要补,当月经不调的时候,吃什么补品最好呢?
1、当归生姜羊肉汤
当归30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
月经不调的影响
1.受精卵的需求
虽说只要女性正常的排卵,男性提供健康的精子就可以怀孕,但是受精卵却需要有一个极佳的子宫内膜环境来着床。可惜的是,患有月经不调的女性必定是卵巢功能缺失或者是内分泌紊乱,难以提供好的环境,因此怀孕的机率也就降低了。
2.引发妇科炎症导致不孕
月经不调不去治理,很有可能引发严重的盆腔炎、子宫异位症、子宫肌瘤等等妇科疾病,而这些疾病会阻碍精子与卵子在一起,正是不孕症的罪魁祸首。
3.雌激素水平异常,影响排卵
想要保证经期规律和排卵正常,就要保持雌激素的分泌,但月经不调就会影响雌激素的正常分泌,造成雌激素水平异常,影响排卵,也就难以有“造人”的机会。
很多女性都会有月经不调的情况,有些女性不太重视,但是月经不调带来的影响可能是很大的,比如说影响到女性受孕的机率。因此平时一定要好好地调理月经不调,可以选择吃一些补品。以上小编介绍的内容,希望对大家有帮助吧!
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