坐月子可以做哪些家务

女性在生完孩子之后都需要坐月子，坐月子是女性恢复身体的关键时期，这个时候由于女性体质最为虚弱，有很多坐月子禁忌是不能做的。坐月子可以做哪些家务？坐月子是可以进行简单的家务的，但是要避免劳累，不能受凉和受寒。

坐月子可以做哪些家务

妈妈还处于哺乳期，不能通过节食瘦身，当然更要远离各种减肥药，因此对于妈妈来说，通过各种日常活动来增加身体热量的消耗就是最好的方式。 每天不用刻意运动，只需要做一些日常的家务活动，如收拾厨房、擦桌子、 擦地、熨衣服等，对身体热量的消耗也是很可观的。

孕妇做家务要以缓慢为原则，千万不能求快，不能一口气把家务干完，也不能为了干活而压迫自己的肚子，应该将家务活分段进行。

其次，孕妇做家务不能长时间站立，一般孕妇干活20分钟后，就应该坐下来休息10分钟。

坐月子不能做什么事

1、剧烈运动

坐月子时候可以做一些恢复身体操，可以对器官的复位有帮助，但要根据自身情况安排运动，不可以进行剧烈运动，这时会影响器官功能的恢复，会影响剖腹产的伤口复原。

2、食用酸辣食物

有的妈妈在饮食上不注意，食用辛辣食物这是不可以，由于辛辣，味道中的食物是不利于身体的恢复，也不利于身体恶露的排出。

3、进补过快

坐月子时候，要掌握进补的方法，不可以进补过快，第一周不可以吃大热大补食物，第二周可以吃杜仲粉，炒腰子等，第三周可以喝鸡汤，吃麻油鸡，第四周以后可以食用闻不得食物红枣，酒酿鸡蛋等。

4、流泪

在产后由于妈妈在照顾宝宝时候会紧张，压抑难过，要是坐月子经常流泪会到导致眼疾，对视力有影响，一定要转移注意力，排解忧伤心情。

坐月子可以做哪些家务？月子期间大家也可以适当下床走动走动，适当的活动有利于恶露的排除，也会让女性感到不那么枯燥和难熬。月子期间可以进行简单的家务，但是不能干重活，擦桌子、叠衣服和收拾房间都是可以干的。