香油是很多家庭都会有的一种调味料,可以给饭菜提香,是一种常见的食用油品种。香油可以给成年人食用,有一定的滋润肠胃的功效。可是对于小孩这一肠胃发育并不完全的群体,就会有人问,小孩能不能吃香油呢?
小孩能吃香油。香油的一项功效,是可以促进血液循环,可以起到润肠胃的作用,帮助便秘的孩子改善症状。一般的香油是用芝麻做的,芝麻油里面会含有芝麻中丰富的维生素和亚油酸,较易被人体吸收。
食用香油的方式很简单,在煮汤的时候,可以在汤煮好之后放入少许的香油,起到一定的提香作用。在炒菜的时候可以在菜快炒好的时候放入少许,也可以帮助菜提香。香油在食用的时候不需要加热,只需要把香油和食物进行混合即可。
但是,小孩子的肠胃并没有发育完全,如果食用香油的时候没有节制,过度的食用,会导致香油的润肠作用过度,容易引起孩子出现腹泻。如果长期这样,吃进孩子肚子里面的食物都没来得及吸收就被排出来了,会影响孩子的发育与成长。并且,由于肠胃功能的问题,孩子至少要等到一岁以上才可以食用香油。
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