孕妇吃点什么水果比较好

很多孕妇都知道吃水果对于孕妇和胎儿很有好处的，但是具体有哪些好处，很多人并不是很清楚的。当然对于孕妇来说，很多水果都是可以吃的，当然水果的营养成分是很多的，所持水果孕妇可以获取维生素等营养元素的。那么，孕妇吃点什么水果比较好？

孕妇都知道吃水果有好处，但是吃什么样的水果很多孕妇不是很清楚的。孕妇可以根据孕期的不同来选择水果的种类，如果是孕早期的时候，因为要注意叶酸的补充，所以孕妇可以吃一些含有叶酸的水果，比如猕猴桃，苹果，还有香蕉等。

孕中期的时候，孕妇需要关注自己的身体健康，这个时候要注意吃一些含糖量比较低的水果，比如黄瓜，柚子等。从时间上来看，孕妇吃水果的时间一般是在两餐之间的，早上十点左右吃，下午三四点钟的时候吃是比较好的。

尽管孕妇吃水果有很多好处，但是孕妇要注意不要吃太多的水果，尤其是冬季，天气比较寒冷，水果吃进去之后不是很舒服，这样一来就要适当少吃一些水果的。当然孕妇吃的水果一定要新鲜，这一点是一定要注意起来的。

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