怀孕能不能吃鱿鱼呢

怀孕是人生中十分重要的时期，在怀孕期间各位孕妈要特别注重合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物。大家都知道鱿鱼的营养成分是比较高的，而且特别容易被人体吸收。那么，怀孕能不能吃鱿鱼呢？

在怀孕期间孕妈是可以吃鱿鱼的。前提是孕妈本身对鱿鱼不过敏的情况下，是可以吃的。鱿鱼中含有丰富的蛋白质，并且很容易被孕妇吸收。孕期孕妈吃鱿鱼对于孕期贫血也是有很大帮助的。鱿鱼中含有较多的维生素和钙元素，对宝宝的生长发育也是有很大的好处的。

孕妈妈吃鱿鱼要适量，鱿鱼是寒凉性的，胃寒的孕妈更要少吃，以免胀气消化不良。高血脂的孕妈是不可以吃鱿鱼的。

孕妈在怀孕期间，口味相对来说会比较重，喜欢吃辛辣刺激性食物，会很容易上火，孕妈在怀孕期间合理饮食是非常关键的，饮食要以清淡营养，不要吃过多油腻的食物。

孕妈平常吃东西一定要注意干净卫生，以免腹泻，对身体健康造成不好的影响。孕妈平时要注意多喝白开水，不但可以避免上火，还可以有效的促进新陈代谢。

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