孕期乳房热敷正确方法是什么

怀孕期间，很多准妈妈们都会选择对乳房进行热敷的。不过呀，其实乳房热敷虽然听起来很简单，做起来可是有很多讲究的地方的，可不是谁都能上手的呢！那么今天我们就来为各位准妈妈讲一讲，孕期乳房热敷正确方法是什么呢。

一、孕期乳房热敷正确方法是什么

具体做法：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩

目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

二、孕期乳房按摩的禁忌

1、按摩力量

人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。

2、按摩部位

按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

3、禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。

肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。

各位准妈妈们明白了吗？各位准爸爸们学会了吗？孕期的时候热敷乳房可是非常讲究方法的，毛巾必须要干净，开水也不能太烫，要从里面开始往外面擦，两边要轮着敷过去，时间也是有讲究的，十五分钟左右最好了。大家记住了吗？