要奶水充足吃什么好
很多的妈妈刚产完子奶水并不充足，宝宝们没有足够的奶水吃，饿的宝宝嗷嗷叫，但是宝妈们又不想给宝宝们喂奶粉，所以，想着法子怎么催乳。其实，可以在饮食上解决这个问题，那么要奶水充足吃什么好？
1、花生粥
花生粥主要的材料是花生、王不留行、通草，通草能利肺，通小便，能下奶，王不留行加通草是下奶的绝配。做花生粥时得先将通草和王不留行煎煮，留下药汁，将药汁倒入花生粳米内，然后将其煮烂，盛起来吃的时候再放入红糖。
2、虾米粥
虾米粥主要的食材是虾米和粳米。将粳米洗干净煮烂后，然后再将虾米放入煮好的粥中。米汤煮粘稠了就可以吃了。虾米粥中富含多种营养素，蛋白质，脂肪等，而这粥也能通乳，女子生产后奶水不多的可以经常食用。
3、山甲炖母鸡
山甲炖母鸡主要是由山甲和母鸡做成的。将母鸡洗净去除内脏，将穿山甲剁成一小块一小块，然后放到鸡的肚子里，放到锅里加入葱姜蒜炖煮。山甲母鸡之所以利乳就是山甲能够通乳，而母鸡是能补气又补血。多多食用山甲母鸡汤妈妈们就再也不用愁没有奶水了。
编辑推荐
- 1
高龄产妇小产后好怀孕吗
大家都知道，小产对于产妇的伤害非常大，一些情况严重的产妇甚至还会影响到正常的怀孕。因此，需要产妇注意在怀孕后，一定要保护好自己，防止自己小产，那么，高龄产妇小产后好怀孕吗？
- 2
坐月子能吃凉草莓吗
女性朋友分娩后要注意饮食，不宜吃的食物不要吃，宜吃的食物适量吃。市面上的草莓吃起来酸甜爽口，而且营养丰富，受到很多女生的喜爱。在盛产草莓的季节，很多坐月子的女性朋友特别想吃草莓。那么，坐月子能吃凉草莓吗？一起来了解下吧。
- 3
不孕检查不出问题怎么办
对于喜爱孩子的家庭来说，不能孕育一个孩子是一家人终身的遗憾。导致女性不孕的原因有很多，通过男女双方全面检查找出不孕原因是诊断不孕不育的关键。下面就来了解一下：不孕检查不出问题怎么办？
- 4
补水面膜可以每天做吗
女性皮肤衰老太快往往与皮肤缺水是密切相关的，如果皮肤的水分充足，那就能够起到一定的保护皮肤的作用。通过补水面膜给皮肤补水的效果是很好的。那补水面膜可以每天做吗？
- 5
孩子老翻白眼怎么回事
孩子平时有眨眼的行为，并且看起来像是翻白眼。有可能是是孩子的行为问题，也有可能是其他原因造成的。有些孩子睡觉的时候如果眼睛是向下看的，又爱半眯着眼睛睡。在妈妈的角度看上去感觉像是翻白眼，孩子在浅眠的时候，眼睛可能会有时候向下看，有时候向上看，这些行为看起来就更像是翻白眼。如果孩子这些表现不是特别频繁，也没有异常情况，这是正常的行为不用过于担心。但是如果翻白眼的情况很频繁，最好还是去医院检查清楚情况。孩子老翻白眼到底是什么回事呢？