孕妇吃碧根果好吗
怀孕后的女性朋友在孕期阶段，除了增加必要的饮食营养以外，还会适量的吃一些坚果类零食。因为有些坚果的营养对于孕期胎儿的发育也是很有好处。但是有些坚果也许不适合孕期食用，那么孕妇吃碧根果好吗？
碧根果又被称之为美国山核桃，它的肉质和核桃肉质相近。其具有补气血，润肌肤，补肾健脑，补中益气之功效，是坚果类食物中品质较为优秀的坚果之一，是众多山核桃种类中优秀品种。其含有丰富的维生素e和多种不饱和脂肪酸，以及微量元素成分。常吃碧根果可以延年益寿，减缓衰老，因此碧根果又被称之为长寿果。
碧根果所含有的这些营养成分，对于孕期女性的身体健康和胎儿发育都有积极作用。因此孕妇适量的吃一些碧根果较有好处。尤其是孕早期时候，女性因为早孕反应常会出现呕吐，而造成身体营养缺乏，所以吃一些碧根果还可以及时的为身体增加孕期所必需的营养物质。
但是碧根果除了营养物质含量较高以外，油脂含量也较多，所以在孕期也不能过量的食用。建议可以每天吃5~8颗的量就可以了，以免食用过多造成孕期的消化不良。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？