坐月子能不能吃黑鸡

月子是每个婚后孕妇都会经历的时期。女性怀孕生产过程中导致身体会比较虚弱，在坐月子期间需要注意补充大量的营养，这样才有力气恢复身体。一般做月子产妇都会食用一些鸡汤来帮助身体恢复。那么坐月子能不能吃黑鸡？

产妇做月子期间一般都离不开鸡汤，鸡肉中具有丰富的营养成分，这些营养不但可以帮助产妇恢复身体，同时还不利于产妇产后变胖，所以鸡汤成了众多产妇坐月子的最佳食品。但是产妇在食用鸡汤时，最好在产后一个礼拜后在食用，过早食用会影响产妇乳汁分泌。

黑鸡具有丰富的营养物质，可以有效弥补产后气血不足，促进产妇对营养吸收，同时还可以有效改善和调节产后出现的体虚、产后恶露不净等症状。所以产妇坐月子期间可以吃黑鸡。

黑鸡不仅可以帮助产后恢复身体，还可以帮助哺乳期产妇下奶。产妇生产后血中激素浓度就会降低，这样也会影响产妇母乳的一些催乳素的生成，在坐月子期间食用黑鸡，有利于产妇体内催乳素的发挥，促进产妇乳汁的形成，对产妇乳汁分泌有很好的帮助。

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