婴儿炒菜用橄榄油好吗

橄榄油不仅能生吃还能炒菜吃，是一款富含维生素，具有天然保健功效、美容功效的食用油。在市面上也是以作为一款营养价值较高较健康的油大受人们的喜欢。那么这款这么受欢迎的橄榄油给婴儿炒菜吃好吗？

橄榄油中含有和母乳相似的营养成分亚麻酸和亚油酸，这两种成分是人体机能很重要的营养，能很好地促进宝宝大脑和身体骨骼的生长，是现有市场上比较适合婴儿食用的油类了。但宝宝进食橄榄油的最好时期是在停止食用母乳或在添加了辅食一段时间后，用来炒菜或凉拌吃都是富含营养的对宝宝发育都好。

橄榄油还能给宝宝提供成长所需要的热量，有了热量宝宝的血糖才会正常，每天会更精神翼翼，所以妈妈们大可放心使用橄榄油

很多妈妈还会问宝宝能不能生吃橄榄油，实际上生吃橄榄油会比炒菜吃营养价值更高，但是也更讲究，要避开有杂质的选最优质的特级初榨橄榄油，这种油才是高营养的。吃的时候直接滴几滴在沙拉，美味可口又有营养。炒菜吃腻了的妈妈们可以尝试下给宝宝这样生吃的，也是很不错的哦。

橄榄油虽然营养价值很高，也非常适合宝宝食用。但是凡是过量了都是不好的，宝宝的身体需要多元化吸收，每天的饮食都要均衡搭配才好，所以每天的橄榄油食量不宜过多，一次滴一两滴就可以了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。