生完宝宝气血虚怎么办
生孩子是一件比较大的事情，生完孩子以后女性需要精心调养自己。有的体质的好的，一般除了月子身体就会逐渐恢复，但是有些女性，在除了月子以后还是有点血虚，就想了解下生完宝宝气血虚怎么办？大家看了下文，就会多一些答案。
生完宝宝以后，妈妈不光要照顾宝宝，给宝宝喂奶，还要照顾自己，难免有点力不从心。所以在月子期间要多吃一些补气血的东西，比如红枣粥、山药粥都是不错的，还可以喝店鸡汤、鱼汤，记住要把上面那层浮油去了。
除了食补以外，还要多锻炼身体，如果因为孩子太小，不能去户外，可以在室内做一些运动，瑜伽、有痒运动都可以，但是要根据自己的情况来调节下锻炼的时间，在初期，可以锻炼的时间短一点，半小时为宜。慢慢身体适应了，可以多做几分钟。不仅可以让身体更健康，还能塑型。
除此以外，女性要少生气，一切以自己的身体为重。在饮食上可以多费心一些，但是不要挑食。在作息上规律一些，而且家人也要多分担一些。这样女性的脸色就会慢慢的好起来，人也会越来越精神。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？