豆腐孕妇可以吃吗

豆腐是一种很平常的食物，便宜又富含植物蛋白的关系，也成为民众餐桌上经常吃到的食物，麻婆豆腐、小葱拌豆腐等菜都是非常的有名。但一些女性自从怀孕了之后，担心豆腐里放了石膏对胎儿有影响自己不能吃，那么，豆腐孕妇可以吃吗?

豆腐孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，它含有油脂的蛋白质、高氨基酸和不饱和脂肪酸。豆腐中还含有了碳水化合物、钾、钙、镁等各种人体必需的物质。而且它的吸收率能够达到百分之九十五以上。在怀孕的时候这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。

豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。

豆腐菜孕妇能吃吗

孕妇不能吃。豆腐菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。豆腐菜是河南省平顶山市郏县的一道传统小吃。用料考究、独具特色，已有千年历史，全称为豆腐粉条菜。辅以茴香、八角、辣椒、胡椒、枸杞、肉桂、葱花、等十余种佐料，吃起来不仅味道鲜美，香而不腻，而且有暖胃去寒，滋阴壮阳，保健防病的功能。

其实在怀孕之后是可以吃豆腐，豆腐中并没有对于胎儿来说有危害的成分，女性朋友没有必要那么的在意非得不吃豆腐。但要是本人是对于大豆过敏，或是已经补充了足够的植物蛋白了，建议最好是能够少吃豆腐，以自己健康为主。