怀孕前期能不能吃榴莲

很多人都知道榴莲的营养价值极高，俗话说的好：一只榴莲三只鸡。但是因为孕妇是特殊群体，她们对食物的要求比较高，所以很多喜欢吃榴莲的人怀孕了之后，不知道榴莲能不能吃。不吃感觉馋，吃了害怕影响胎儿发育。那么怀孕前期能不能吃榴莲？

怀孕前期能不能吃榴莲

现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲，富含维生素、糖份、蛋白质等营养成分，热量很高，常人大都认为榴莲是一种蛮滋补的水果。单从营养的角度上来说，似乎孕妇可以吃榴莲。但其实，孕妇并不适合吃榴莲。

榴莲，是一种糖份含量很高的水果。所以榴莲不适合孕妇吃，因为孕妇如果摄入过多的糖份的话，容易得妊娠糖尿病，特别是本身已经有血糖偏高的孕妇。

榴莲，它偏热，孕妇吃了易上火。中医里说，产前一盆火，是指孕妇在产前，体质偏热，所以吃过温的食物，就更易上火，上火易造成便秘，从而危害到胎儿。

孕妇吃榴莲的后果

虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

虽然榴莲是水果之王，营养成分比较高，但是我们也要看到，榴莲属于活血的食物，而且糖分比较高，并不适合孕妇食用。特别是本身有糖尿病或者孕期糖分比较高的孕妇。孕妇最好吃一些新鲜的符合时令的水果和蔬菜，增加营养的同时，也能提高免疫力，少生病。