哺乳期能不能吃葱花

如今在烹饪的过程之中，葱花是属于很常见的配料，可以放在很多的食物里面增加味道。现在很多人都非常喜欢吃葱花，可是对于哺乳期的女性而言，饮食还是要注意下，那么哺乳期能不能吃葱花呢？

在哺乳期间是能够吃葱花的，尤其是在春天的时候吃点对身体有很大的益处。可以更好把胃肠下面所积累的污垢去清除掉，还能提高自身的食欲，也能增强妈妈的抵抗能力。就是注意不能选择生吃，毕竟生吃会产生一定的刺激，当宝宝喝完乳汁之后，就会伤及到肠胃。

在葱花里面含有挥发油等成分，这种可以对身体内的汗腺造成刺激，从而达到散热和发汗的效果。同时也能更好促进身体内消化液的分泌，起到健脾开胃的效果，还能促进自身的食欲。另外里面的大蒜素，可以抵抗病菌和病菌。

虽然葱花对哺乳期的朋友有很多的好处，不过还是要注意吃的方式，不能选择生吃，分量也不能太多，以免起到反效果。同时这种的杀菌能力比较强，对于预防呼吸系统疾病，或者是伤风感冒等都能起到一定的预防功效。

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