小孩长高主要取决于两方面的因素,一方面是遗传因素,另一方面则是后天因素。而后天因素又包括营养因素和环境因素,其中营养因素家长比较容易进行控制,可以通过食物来满足。那么,吃什么小孩容易长高呢?
如果想让孩子长高,就应该多吃富含维生素D和钙元素的食物,他们一个是合成钙元素的必需品,一个是骨骼发育必不可少的成分。而生活中的大部分水果蔬菜都含有维生素D,像西红柿、猕猴桃、胡萝卜等的维生素D成分特别高,可以适量摄入。
而常见的肉类中就含有高蛋白,猪肉、鱼肉、鸡肉等,他们也是孩子补充蛋白质的主要来源,如果蛋白质缺乏,身体也不容易长高。如果孩子想长高一定要和牛奶,最好要在睡前喝早餐喝,这两个时间段人体能较好吸收钙元素,也是主要的发育时期。
富含矿物质的食物,比如说虾、豆制品、海带等是代表食物,它们能促进人体对钙元素的吸收,帮助长高。很多家长都陷入误区,认为用骨头煲汤补钙效果好,其实这样不能补充大量钙元素,还不如直接吃肉类,孩子如果加强体育锻炼,长高也更快。
在睡觉时候很多的人们会出现打呼噜的现象,这其实也是很常见的现象,正是因为常见,不少的人们都不重视。其实打呼噜严重的话可能是因为某些疾病引起的,一定要及时的检查和治疗。那么打呼噜要怎么治?一起来了解下打呼噜的治疗方法吧。
对撤退性出血很多人不知道是怎么回事,不了解是什么疾病。其实在吃了避孕药以后就会有这样的情况,有些女性不知道自己是撤退性出血,还以为月经提前了。那么撤退性出血是月经提前吗?
如果结婚时间久了,夫妻二人手牵着手的时候,就像是左手牵右手,当然在同房的时候,好像也没有什么兴趣,甚至有的就是为了完全任务,时间久了,也会影响到夫妻的感情。同房时怎么样提高兴趣?
经过十个月的怀孕期间,很多的孕妇终于迎来了生产的日子。原本以为生产完之后就可以放松,但是却发现生产之后自己的身体出现了一些变化,而且要在产后认真的护理。很多的产妇都遇到过产后身上痒的情况。那么产后身上痒怎么办?
有些刚怀孕的准妈妈很好奇,宝宝在肚子里健不健康。其实,在刚开始怀孕的时候,准妈妈们是感觉不到宝宝存在的,都是过了一段时间之后才得知自己怀孕了。要想时刻关注宝宝的健康,有一定的困难。那么,早孕怎么知道宝宝的健康呢?要想时刻的关注宝宝的健康是有一定困难的。那么早孕怎么知道宝宝的健康呢?