母乳期间可以吃橙子吗

在一个漫长的孕期之后迎来了新生命的降生，为了可以让小宝宝顺利的健康成长，所以妈妈在脯乳期间是需要忌口的，否则会使幼小的宝宝间接的受到不良饮食所带来的危害，那么，妈妈母乳期间可以吃橙子吗？

橙子是一种含维C最多的水果，妈妈哺乳期间是能吃的，而且橙子还有止咳化痰、促进乳汁分泌的好作用，另外橙子还具有提高宝宝免疫系统发育功效，可以让宝宝尽量的少生病，所以妈妈在此期间吃橙子是有利无害的。

维生素C对免疫功能有好处这点大家是知道的，还有更重要的一点，这种维生素也会使宝宝的大脑方面有很大的益处，会起到促进宝宝大脑智力的发育，使宝宝更聪明更健康，妈妈在脯乳期间适当的吃一点，宝宝也可从母乳中获取橙子的这些营养。

妈妈母乳期间吃橙子除了会得到上面这些好处之外，还会有助于预防及治疗便秘的功效，橙子中还富有纤维素及果胶物质，食用之后对肠道蠕动有很好的促进作用，如果哺乳期妈妈有便秘病症的话，可以通过吃吃橙子的方式得到清肠通便、排除毒素的目的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。