怀孕初期可以吃甘蔗吗

甘蔗在生活中是经常吃到的，甘蔗含有很多水分，糖分也是很高的。当口渴的时候，吃点甘蔗可以解渴，吃完后身体很舒服，甘蔗是很受大家欢迎的。女性如果刚怀孕，嘴巴也容易淡，就想吃点甘蔗缓解一下。那么，怀孕初期可以吃甘蔗吗？

1、怀孕初期可以吃甘蔗的。很多孕妈妈的饮食摄入不足，正在被早孕反应所困扰，所以在这段时间当中吃一些甘蔗，能够帮助孕妇缓解因为进食不足所引起的乏力等现象。

2、怀孕初期吃甘蔗，也能够缓解孕妇反胃以及消化不良等症状，甘蔗当中的纤维素能够促进胃肠的健康，对孕妇的消化功能很有好处。

3、孕妇们在吃甘蔗的时候要注意一下分量，不能吃太多，因为甘蔗的含糖量很高，吃的太多的话，就会使孕妇的血糖水平有所提高，而且还会使孕妇的身体当中出现过多的酸性代谢物，让孕妇的整体环境变成酸性，对胎儿的生长发育是非常不利的。

孕妇适当吃点甘蔗对身体是有好处的，但吃过量就不好了，甘蔗也是一种水果，属于寒凉的水果，孕妇不宜多吃寒凉的食物。在孕初期，孕妇需要多注意休息，适当补充叶酸。

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