孕妇一饿就想吐的原理

大家都知道，很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐的现象，轻重因人而异，甚至有些人一闻到饭味就想吐，这其实就比较严重了。那么孕妇一饿就想吐的原理是什么样的呢，不知道多少人了解呢，其实孕吐是很正常的现象，大家不用担心，下面一起来了解下吧。

孕妇一饿就想吐的原理

这是妊娠早期最常见的早孕反应，民间也成“害喜”。一般来说怀孕前三个月孩子对营养的需求相对较小，如果只是胃口不好，但还是能够保障基本的营养素和能量摄入，只要准妈妈不出现营养不良，一般不会影响孩子生长发育的。如果完全无法进食并伴有恶心呕吐，可能是“妊娠剧吐”，需要医生帮助渡过难关。

孕吐怎么缓解

1、动作要慢

有时候，突然的动作可能震动你的胃并且导致新一波的恶心，所以要尝试尽可能慢慢地小心地移动，比如慢慢起身，慢慢坐下，不要用力过度。

2、休息一下

如果感到孕吐时，请放下手中的工作停下来休息一下，试着躺下来，闭上眼睛，深呼吸几口，让身体得到短暂的休息，这也有助于缓解孕吐。

3、调整电脑

对于经常要接触电脑上班族宝妈来说，电脑明亮的屏幕以及无法察觉的闪光灯影响可能会让你更加恶心。为此，你可以试着调整你的屏幕来减少眼疲劳，把字体调整到令你舒服的大小，桌面背景为可以用一些比较柔和舒服的颜色，工作1个小时后要起身走走让眼睛休息一下。

4、呼吸新鲜空气

不要长时间待在室内，每隔1-2个小时就要到户外呼吸一下新鲜空气。新鲜的空气有助于提神醒脑，在一定程度上帮助你降低孕吐不适感。

孕吐的原理就是因为绒毛膜促性腺激素(HCG)增多造成的，每个孕妇都或多或少的会出现孕吐的情况，大家在碰到这种情况的时候，千万不能因此就不吃饭了。上面我们给大家介绍了几种缓解孕吐的方法，大家可以参考，或者吃一些清淡的食物。