产妇坐月子能吃芹菜吗

很多产妇在生产过后就会放松对自己的要求，其实这样很容易导致产妇发生月子病。在坐月子的过程中，有很多食物是不可以吃的，除了容易导致产妇恢复不好以外，还可能会导致回奶。那么产妇坐月子能吃芹菜吗？

在生完宝宝之后坐月子的时候，产妇是可以吃芹菜的。芹菜中含有大量的植物纤维，在坐月子期间，由于产妇长时间躺着或坐着，很可能会导致便秘，食用芹菜有利于缓解产妇的便秘。

并且在刚刚生完宝宝之后坐月子的时候，很多产妇会不习惯给宝宝喂奶，或者被宝宝吵得睡不好的生活，而导致心情烦躁。如果这时候适当的吃一些咸芹菜，由于芹菜内含有一定的碱性物质，可以帮助产妇缓解烦躁的情绪，还可以促进睡眠。

芹菜除了含有粗纤维以外，还含有维生素以及钙、磷等微量元素。所以在坐月子的时候适当的吃一些芹菜，有利于饮食的均衡，可以给产妇补充一定的营养。

当然，芹菜不仅对产妇的身体好，产妇吃了芹菜之后产生的奶水也会富含丰富的营养，对于宝宝的生长发育来说也是有好处的。

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