生完孩子碎发多怎么办

生完孩子以后，女性的身体以及心理都非常疲惫，在加上月子里不让洗头，所以出了月子碎发一地，怎么也打扫不干净。这让很多女性产生了困扰，怀疑自己的身体出问题了，那么生完孩子碎发多怎么办？相信很多女性都遇到过，看了下文，大家就会找到想要的答案。

生完孩子碎发多怎么办

1、补充蛋白质，在平常的饮食中，要注意营养的均衡之外，还要多吃一些含有蛋白质较高的物质的。

2、心情舒畅。生宝宝的过程中很累，产后心情低落也是很容易理解的。除了要保持一个好的心情以外，还要注意休息。

适度清洗头发。每天采用正确的方法以及合适的洗发水清洗头发，可以重新拥有健康亮泽的秀发

生完孩子要注意什么

1、生完孩子身体比较虚弱的表现，因此要多注意休息，均衡饮食，并加强营养，多吃补血、补气、补钙食物来好好地调理一下身体。

2、家长要时刻关注女性的心态，如果有心情不好的时候，家人要多担待，尤其是孩子的父亲，要多帮忙分担家务，多带孩子，并在孩子睡觉的时候陪陪女性，多交流。

3、带孩子很累，女性要多出去散散心，在老公不在的时候，多和别人沟通。在无聊的时候想一些开心的事情，让心情变好。

生完孩子碎发多是比较正常的，要想头发重新恢复亮泽，就要多吃有营养的食物，而且保持一个好的心态，休息也比较重要，每天要保持8-10个小时的睡眠。如果心情不好，女性可以多跟家人沟通，并在合适的时候出去散步，这样就会忘掉烦恼的事情。