为什么做乳房保养

乳房对一个女人来说是很重要的，孩子的哺乳全靠它。但是对于年纪稍大的女性朋友来说，乳房如果保养不好就会出大问题，很多女性到了25岁之后得乳腺癌的几率大大提升，到了50-55岁更是高峰，由此可见乳房的重要性，那么为什么做乳房保养？

为什么做乳房保养

乳房是气血上通下达之关键部位，该部位更是女性第一癌“乳腺癌”病变位，好好爱护能预防重病，保持健康美丽。

乳腺增生，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，病因主要是内分泌激素失衡引起(还会引起子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈病变)。乳腺增生手术复发率极高且易留后遗症，常伴乳腺纤维瘤或结节，乳腺导管扩张，有的还伴有腋下淋巴肿大或结节。

乳房保养怎么做

1、背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次；

2、将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺；

3、维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢，手和肘部保持水平状，接着用力击掌。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。

为什么做乳房保养上面已经说过，乳房对一个女人的重要性想必大家都知道。但是它也是造成女性得乳腺癌的第一病变位，做好乳房保养能够有效的降低女性朋友得乳房疾病的几率，如果乳房出现一些不适的症状一定要及时检查，乳腺癌前期还是可以治疗的。