产后吃什么
女性朋友生完孩子之后身体需要一段时间才能够恢复，所以在产后女性朋友需要好好照顾好自己的身体，大家都知道女性朋友产后是需要忌口的，不能够想吃什么就吃什么，那么女性朋友产后吃什么？
产后坐月子期间女性朋友忌口是比较多的，短期内不要吃太多活血性的食物，因为这个时候吃活血性食物对于排干净恶露不利，辛辣刺激的食物坐月子期间也不可以吃。在坐月子的时候多吃一些营养价值高的食物能够调养体力，比方说鸡蛋、瘦肉、骨头汤等食物，同时新鲜的蔬菜水果也要适当多吃，这样能够让产后身体更快恢复，同时对于保障宝宝奶水也有帮助。
产后一段时间之后女性朋友就可以补充一些红枣、红糖水等补血的食物，还可以吃鲫鱼汤、鸡汤等营养成分高的下奶食物，不仅要全面补充自身所需的营养，同时还要确保宝宝有充足的奶水喝，这个时候产妇需要注意不能够吸烟也不可以喝酒。
女性朋友在产后不仅需要在饮食方面特别注意，同时还需要注意保持心情愉悦且作息规律，同时还要确保自身以及宝宝干净卫生，避免自己以及宝宝被细菌感染。最后提醒广大产妇坐月子期间吃水果不可以吃太过冰凉的，苹果、梨子等水果最好用热水烫一下再吃。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？