西红柿孕妇能吃吗

怀孕的时候，不仅行为受限，饮食也同样受到限制。毕竟，胎宝宝和妈妈公用一个身体，妈妈吃什么，胎宝宝就吃什么。所以，孕妈妈们在饮食方面，要特别注意，因为自己吃什么都有可能直接传输给宝宝。那么，小编今天要跟大家说的是西红柿孕妇能吃吗？

西红柿孕妇能吃吗

孕妇可以吃西红柿，吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇而言也是多多益善。

1、美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、降脂降压：西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。

孕妇吃西红柿的注意事项

1、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用，不要吃长有赘生物的西红柿。

2、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

3、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

4、不宜和青瓜同食：青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

5、不宜长久加热烹制后食用：长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

原来西红柿对孕妇有这般好处，孕妈妈们在孕期不妨多吃些西红柿。不过，再好的食物，都需要注意食用原则，特别是孕妈妈们，西红柿再好，倘若不注意食用方法，依然会引起不适的反应，从而影响到胎宝宝的健康。所以，吃任何的食物都要注意食用方法，以免造成不必要的后果。