孕中期血压偏高怎么控制
孕妇怀孕的过程中，身体内部的激素水平变化是很剧烈的。正是由于激素水平的变化，所以孕妇的血压、血糖等比较容易出现问题。特别是孕中期的时候，很多孕妇出现了血压升高。那么孕中期血压偏高怎么控制呢？
1.如果孕中期出现了血压偏高，最好是控制一下自己的热量摄入，避免使得孕妇体重增长太多。因为肥胖可能会导致血压升高。吃东西的时候需要注意，不要吃过甜和过咸的食物，这样的食物容易导致血压升高。同时需要多摄入一些蛋白质，避免进食动物油脂，烹饪最好是选择植物油脂。
2.食盐摄入过多是造成血压升高的一个重要因素。所以孕中期如果血压偏高，最好是不要吃太咸的东西。每天保持饮食清淡，调味品最好是选择植物调味品，比如葱姜蒜等，同时需要注意尽量不要吃太多酱油。
3.孕中期血压偏高，最好是多吃一些鱼或者是禽类食品，这些食物中蛋白质含量多，能够调节血压，使得血压保持在稳定水平上。还可以吃一些豆制品，豆制品可以保护孕妇的心血管，能够改善孕中期血压偏高的情况。但是肾功能如果存在着问题，孕中期最好是少摄入一些蛋白质。
编辑推荐
- 1
月经量一下子变多怎么回事
月经的正常是否会关系到一个女性的正常生育能力。所以，女性发现自己的月经量突然增多，一定要有所警惕，这可能预示着自己的身体出现问题。那么，女性月经量增多怎么回事？
- 2
孕妇几个月有胎动现象
怀孕期间，孕妇总会感觉到肚子里有动静，这就是胎动，也就是胎儿在肚子伸伸胳膊或是踢踢腿，就容易出现这样的动作。胎动现象，也不是刚怀孕就有的，要等到宝宝发育成熟的时候才会出现。那孕妇几个月有胎动现象？
- 3
宝宝什么时候建立自己的免疫系统
在天气转凉的季节，很多宝宝会受到细菌或者病毒的侵扰。遇到宝宝生病的状况，很多父母都会非常的着急。如果宝宝频繁的住院、吃药，也给带给宝宝不太愉快的回忆，所以想办法培养一个健康有活力的宝宝是所有父母都要努力去做的事情。那么宝宝什么时候建立自己的免疫系统？
- 4
怀孕十周胎儿稳定了吗
怀孕十周的时候，胎儿在母亲的体内已经发育成为了一个小小人。这个时候的胎儿已经能够在母亲腹内活动。很多人认为怀孕十周的时候胎儿已经在母亲体内变得非常稳固，那么怀孕十周的周胎儿稳定了吗，饮食上有哪些需要呢，一起来看看吧。
- 5
男孩胎动什么样
妈妈怀孕到了20周至18周的时候，就可以感觉到的胎儿在腹中的活动。自古以来，胎动就是一件非常神秘的事情。很多人都通过胎动来判断自己怀上的是男孩还是女孩。那么，男孩胎动什么样呢？