怎样在家矫正o型腿

造成人们腿型有问题的原因很多，有先天型的，有后天造成的，不管是什么原因导致的，做家长都不可以大意，为了孩子的健康，要学会从生活中的点点滴滴来解决困扰。那么怎样在家矫正o型腿？

矫正O型腿的方法有很多，其中包括：八步矫正法，在家里可以倒着走，要脚跟先着地，走直线，每次走八步；矫正股骨方向，在家里患者可以平躺，让小腿与大腿成45度角，臀部抬起，使上身与大腿在一条平行线上。

矫正O型腿的方法如下：

1.在走路的时候，要将重心放于腿部内侧,将身体挺直，目视前方，脚尖向前方伸出，保证所跨出每一步都要尽可能的保持一致。或许在刚开始调整时，患者有可能感觉非常的别扭，但时间长了就会好的。

2.双腿夹紧的动作也是十五分钟左右就好。长期这样做，不仅能矫正腿型，还有瘦腿的功效。

3.蹲起矫正法。这个方法对矫正O型腿也是大有益处的。其他方法是：将双脚分开与肩宽一样，双足和膝关节稍稍向内，做下蹲和起立的动作，但不用完全蹲下去的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。