怀孕不想吃肉怎么办

在怀孕之后，特别是在早孕的三个月里面，孕妈妈的身体可能会发生一些妊娠反应，而在饮食上可能会出现跟之前的口味不一样的情况，这在孕期是很常见的，只要孕妈妈孕期营养均衡就可以了。那么，如果孕妇怀孕不想吃肉怎么办?

怀孕不想吃肉怎么办

不吃肉其实对怀孕是没有影响的，肉食主要是蛋白质，孕妈妈可以使用大豆或者鸡蛋等代替的，鱼肉也可以。这时候主要是平衡营养，多吃一些蛋白质食物，维生素，钙剂，不要单纯的想吃肉食。

另外，可以适当饮用孕妇奶粉等补充营养，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

怀孕不想吃肉生男生女

其实，孕期的口味不能作为怀男宝宝或是女宝宝的依据的，因此孕妈妈孕期不想吃肉跟怀男宝宝或者女宝宝没有关系的。孕妈妈可以在孕期的时候通过B超来检查出的，但是一般在我国是有规定不能提前透露胎儿性别的。其实男女宝宝都是一样可爱的哦，顺其自然会好点的。

其实，孕妈妈在孕期可能会出现口味变化或者是对一些比较油腻的食物出现明显的反感，但是孕妈妈又需要补充足够而且均衡营养来为自己和胎儿的身体供能。因此，孕妈妈如果在孕期不想吃一种食物的话，尽可能用一些同类食物来进行替代。