黑李子孕妇可以吃吗

怀孕期间，女性一定更要特别的注意自己的饮食和行动，不能吃的东西不要吃，不能做的事情不要做。特别是孕初期的时候，更是需要特别当心自己的饮食。水果是很多孕妇都非常喜欢吃的东西，比如黑李子，那么黑李子孕妇可以吃吗？

一、孕妇能吃黑李子吗

黑李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，而且营养丰富，所以孕妇是可以适量吃点黑李子的，但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。只要适量食用，孕妇吃黑李子的好处可不少。

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

二、孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。

3、急慢性胃肠炎患者忌服。

4、没有熟透的李子切记不能吃。

5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃黑李子的，孕妇吃黑李子有很多的好处。如果你是一位正在怀孕的女性，那么你可以适当吃一些黑李子，对你和胎儿有很多好处哦。但是吃黑李子的时候一定要特别的注意本文所讲的这些注意事项哦。