哺乳期能不能吃全麦
全麦食物有着不错的营养价值，对于很多人来说，小麦粉比起正常的米饭更加适合，特别是血糖比较高的人群，淀粉含量特别高的食物都应该适当的减少，那么哺乳期能不能吃全麦？
哺乳期的妈妈最好不要一直吃全麦的食物，能吃确实能吃，而且对身体有好处，但是对孩子来说，母乳需要补充全面的营养，各种微量元素和营养物质都要摄入到位，如果只吃全麦的食物，则会造成一些营养不全面不均衡的作用，所以并不建议女性在哺乳期长期保持全麦饮食。
最好是各种食物都适当的摄入，无论是海产品、海带、各种淡水咸水鱼都可以适当的食用，而肉类食物还要多吃动物内脏、瘦猪肉、瘦牛肉，而骨头则以牛骨或者猪骨为主，补充金属元素对产妇本身的恢复是很重要的，而钙质的补充对于婴儿来说也很有必要，总之哺乳阶段的饮食绝对要保证均衡。
如果哺乳期对于面类制品特别感兴趣，那么推荐食用面条、面包、馒头，水饺或者馄饨等，这些都采用了面粉制作，而且口感还可以适当的做调整，也能根据产妇的需求加入其他的营养，面粉制作的食物多样性很多，而且很适合促进胃部的消化，可以适当的补充。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？