实际怀孕时间怎么算

怀孕生娃一直是很多女性所关心的大事情，有的妈妈怀孕反应很大，刚怀上没多久自己就知道了，而有的孕妈则几乎没有特别突出的反应，以至于她们都搞不清自己是什么时候怀上小宝宝的，那么实际的怀孕时间应该怎么算呢？

一、实际怀孕时间怎么算：

例假比较规律的孕妈可以用这种方法来计算，按照最后一次月经的第一天算起的  根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：

刘女士的末次月经是2017年2月13日，其预产期约为：2017年11月20日。

张女士的末次月经是2017年5月26日，其预产期约为：2018年3月3日

 二、其他的计算方法：

如果月经不是很规律或者不记得末次月经时间，可以采用以下这两种比较简单的方法：

1、从孕吐开始的时间推算：

发生孕吐反应一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天就是预产期。

2、如果自己知道自己的实际受孕时间，也就是卵子受精的那一天，以这一天为开始时间，推至265天左右，则为预产期。

头一次怀孕的孕妈往往会有些慌乱，不知道宝宝到底是什么时候会出来，而通过对实际怀孕时间的预测，孕妈们就能比较准确的了解宝宝会在哪天出生，因此可以预先做好比较完备的准备工作，把自己的工作提前安排好，宝宝们的衣食住行也都准备好。