九个月宝宝怎么添加辅食

随着宝宝月龄的增长，添加辅食是必不可少的，因此宝宝的身体机能不断完善，对营养的需求也会越来越大，只有充足的营养才能保证宝宝能够健康稳健地成长，因此辅食是很关键的。那么九个月宝宝怎么添加辅食？

宝宝六个月大就可以开始吃辅食了，九个月的宝宝比六个月的宝宝吃的辅食多，因此从时间上可以这样安排九个月宝宝的辅食：

一、早餐

宝宝醒来后，需要先喝200ml左右的母乳或奶粉，然后休息半小时，差不多就可以起床穿衣了。早餐可以给宝宝喂一小碗含有肉丝和切碎的青菜的营养米粥。半小时后，宝宝可以喝100-200毫升的温开水来补水。

二、午餐及下午茶

可以给宝宝喂点蔬菜粥或者面条，吃个蒸蛋。吃完午饭后，宝宝一般会睡午觉，通常可以睡2-3个小时。宝宝醒来后可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。

三、晚饭

晚餐不要吃太多，食物可以以米饭和面条为主，搭配一点营养丰富的汤。睡觉前，可以给宝宝喂50-60毫升左右的母乳或奶粉。晚上根据宝宝的情况，饿醒了可以喂点奶粉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。