孕期恶心吃不下多久能好

孕期恶心吃不下多久能好

在怀孕的时候女性的身体会发生一系列变化,所以此时妈妈们会出现妊娠反应,有的妈妈反应很严重,很大地影响了自己的生活,让妈妈们感到疲惫不堪,特别是恶心吃不下这种妊娠反应。那么,孕期恶心吃不下多久能好呢?

首先,怀孕初期食欲不好,饮食量减少是比较正常的,一般会在怀孕12周后这种现象逐渐缓解。对于这种情况也要注意保证每天的摄入,如果长期营养跟不上就会引起身体虚弱,这是不利于胎儿生长发育的,一旦孕吐比较严重,什么东西都吃不下时,这时候需要通过输液来进行营养的补充。

其次,可以喝一些生姜红糖水或者是蜂蜜柚子茶,生姜和蜂蜜都可以减缓恶心带来的不适,多吃水果,或者多喝果汁,比如柳橙汁、葡萄汁,和甘蔗汁,不仅可以增加单糖的摄取、缓解恶心和呕吐,而且有助于保持肠道畅通,同时也可以试试吃几根黄瓜,黄瓜口感清爽,对恶心有缓解作用。

最后,孕吐跟心情也有一定的关系,女性天生就比较敏感,所以在怀孕后总是会有很多的担心,给自己太大的压力。这种情况下建议孕妇多到外面走走,多跟自己的朋友聊聊天,转移注意力,好好的放松自己。坦然放松的面对自己怀孕这件事情,可以更好的缓解孕吐问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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