怀孕3个多月了还是恶心怎么办

体质不同的人，怀孕后的反应也是不同的。少数女性怀孕到生产都不会有什么感觉，只是肚子在不断的长大。有一些女性从怀孕开始就会出现不舒服还有呕吐的情况，这种情况会持续到生产的时候，这跟体质有很大关系。怀孕三个多月了还是恶心要怎么办？

正常来说，怀孕三个月恶心的问题基本上没有了，不过一些女性的身体比较特殊，怀孕后期也会出现呕吐的问题。这个时候出现呕吐情况的话，需要注意放松自己，不要让自己有太大压力，可以吃一些自己喜欢的，开胃的食物。

孕妇呕吐是因为激素变化导致的，肠道不是很好，或者是有胃病的孕妇更加容易呕吐。所以怀孕三个月还是呕吐有可能是胃部不好导致的，需要多吃一些养胃的食物，比如多吃一些小米粥，稀饭等等，这些食物容易消化，有缓解呕吐的功效。

容易呕吐的孕妇在平时的饮食需要清淡一些，不要吃辛辣的还有油炸的食物，另外注意适当的运动一下。很多女性在怀孕后就不怎么运动了，这对身体不好，适当运动可以放松自己，减轻压力，对于宝宝和孕妇都是很好的，还能缓解孕吐。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。