月经量少吃什么食补好
在日常生活中，很多女性都会遇到月经量少的问题，就会想办法进行调理。相对于药补来说，女性朋友更加崇尚食补调理，虽然食补疗效非常慢，但是却没有什么副作用，对身体没有过多的伤害。那么月经量少吃什么食补好呢？
月经量少的女性，平时可以多吃一些补铁食物。在主食方面可以选择玉米，小麦这些含铁量丰富的食物，对人体有非常大的好处。当然还要注意荤素搭配，在肉的选择上可以多吃一些猪肉，蛋类等食物；蔬菜方面可以选择白菜，菠菜，胡萝卜，香菇等。平时也可以多吃一些水果，像石榴，桃子，樱桃，苹果等，这些水果对调理月经量少有非常大的好处。
月经量的多少体现了女性的身体健康情况。如果月经不正常，就会引起一些其他的妇科疾病，所以在平时女性千万不要过多的苛求自己的身材，为了减肥而节食，这样就会引起内分泌失调，导致月经量少。还有很多女性作息无度，这样也会造成身体内分泌失调，如果平时再不注意放松心情，就会造成月经量少。
月经量少的女性，除了可以食疗，日常的生活习惯一样要改变。尤其是在月经来潮的前一周左右，最好不要吃刺激性的食物，并且保证充足的水量，保持大便的通畅。来月经的时候也可以多喝些红糖水，能够起到调理的作用。如果身体感到过度疲劳，就要注意休息，保证睡眠，生活作息规律。只有这样才能调理好月经少的问题。
编辑推荐
- 1
七个月宝宝支气管肺炎要不要住院
宝宝生病以后家长都是非常担心的，生怕宝宝的身体出现问题，但是家长一紧张也不知道该怎么办才是。有些宝宝会患有支气管肺炎，这个时候需要给宝宝做检查，给宝宝选择治疗方法。那么七个月宝宝支气管肺炎要不要住院？
- 2
纸尿片和尿不湿哪个好
对于刚刚晋升为宝妈的妈妈们来说，纸尿片和尿不湿傻傻分不清，对于宝妈来说这两样不都是给宝宝兜排泄物的嘛！话是没错，但两者还是有很多区别的，不然有些宝妈也就不会问哪个要更好用的问题了。那么今天就讲讲纸尿片和尿不湿哪个好呢？
- 3
小儿红斑狼疮症状有哪些
红斑狼疮，被医学界誉为一种另类的癌症，得了红斑狼疮的人，自身免疫力低下。而小儿红斑狼疮，也是让父母都十分揪心的一种疾病。在临床上，小儿红斑狼疮与成人症状无异。那么，小儿红斑狼疮症状有哪些？一起来了解下吧。
- 4
孕37周股骨长指数标准
股骨长的内容包括很多种，股骨长的大小在一定程度上可以反应宝宝的发育情况，股骨长这方面内容也是值得我们去学习的，每一个孕期的股骨长不尽相同，我们也要时刻关注，学习，那么，孕37周股骨长指数标准是什么呢?
- 5
孕晚期能不能吃猪肝
孕妇在孕期都会比较重视自己的饮食，吃的食物都是富有营养而健康的。但也有不少食物尽管营养价值很高，却并不适合孕妇食用。孕妇进食某些食物后，可能会对胎儿产生不好的影响。那么，孕晚期能不能吃猪肝？