断奶睡觉的正确姿势

现在妇产医院到处贴的都是提倡母乳喂养以及母乳的好处，在奶水充足的情况下大多数人都选择自己喂，不喝奶粉。专家建议有条件的情况下就喂到一岁多，但是现在受产假和工作的限制，并不是很多人都能做到，那断奶睡觉的正确姿势是什么？

断奶睡觉的正确姿势

给孩子断奶的时候乳房发涨，晚上睡觉要避免侧身的厉害，避免压迫到乳房，那样容易形成奶结。如果涨的厉害可以适当挤出些，但是不要吃回奶药有副作用；可以借助吸奶器，把奶吸出来后，随便怎么睡。断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。

断奶奶涨痛怎么办

1、热敷，热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

2、通乳师通乳，通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。

有的孩子断奶好断，有的孩子就不是那么容易，其实也可以理解，毕竟喝奶成了她们的一种习惯，习惯是很难改的。妈妈在刚断奶的时候也会非常不适应，奶会觉得憋涨，晚上睡觉也睡不好，其实现在还有回奶师，可以进行按摩，就不会那么涨了。