肚子不消化胀气怎么办

有的人可能是因为吃的多了，会造成肚子胀不消化的情况;也有的人可能是吃了不消化的食物，导致肚子胀不消化。经常有人会出现这样的情况，有的时候不去管它，慢慢的就会好转，有的时候就不行了。肚子不消化胀气怎么办？

　　肚子不消化胀气怎么办

1、首先，肚子胀气可能是由于肠胃不好，胃酸过多，建议可以找专业的医学人员帮忙判断和建议，或者去专业的药店购买治疗胃胀，促消化的药物。同时，在饮食上，也应该少吃冷、辣、酸等食物。

2、便秘也可能会导致肠道气体无法顺畅排除，导致胀气。因此如果胀气很严重的话，也可以考虑购买药物解决下便秘的问题。同时建议可以用大黄、决明子、金银花等中药泡水喝。或者多吃水果，蔬菜，酸奶等润肠通便，多喝蜂蜜水也可以化解这一问题哦~。

3、气血不足也会造成肠胃蠕动不足，导致食物消化不好，产生气体造成胃胀。因此，建议可以多锻炼身体，跑步，瑜伽都是不错的选择，另外也要保证营养充足。

　　肚子胀气不消化怎么回事

1、大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2、可能是由于肠梗阻或是肠壁的张力在减弱，因此就容易导致肠内有很多的气体与液体。

3、消化不良：含纤维素较多的食物能够让肠蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，会对肠道内的正常菌群进行抑制，就会造成食物发酵，就容易产生气体。

很多胃肠道疾病，以及肝胆胰等症状都会造成胃肠胀气。

4、胃肠道病变：各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。

肚子胀不消化可能会有很多的因素导致，所以对于这种情况，应当找到其病因，对症处理即可。平时，建议大家多吃一些易消化的食物，还要做到细嚼慢咽。有的人狼吞虎咽的，结果导致消化不良。吃饭的时候最好不要说话。