饭后胃难受是怎么回事

在这个快节奏的社会，大家通常更在意自己的工作，而忽略自己的身体。有时候吃饭后胃会有一些不引人注意的症状，人们一般都觉得自己吃多了而导致消化不良，却恰恰忽略了这可能已经成为我们身体内的一个定时炸弹。

有些人在饭后感觉肚子饱胀，或者一整天就觉得没有消化，胃口不佳，日益消瘦，体重下降，脸色苍白。这一般多出现在中老年人，很有可能是患有慢性胃炎。有的人饭后腹部的中上方有疼痛感，并有恶心想吐的感觉，有可能是吃了刺激性的食物，多发于秋季，有可能是胃溃疡。

还有的人腹部上方无缘的出现强烈的疼痛感，坐立不安，出冷汗，伴有呕吐、恶心的现象。有可能是胃痉挛或胃本身出现病变。还有一种情况是饭后一两个小时后出现胃痛等，但在进食后得到缓解可能是十二指肠溃疡等问题，这种病症发现的比较晚但又易发作，周期较长

如何养胃

1.注意饮食问题，不要与他人公用餐具，以免病毒交叉感染。饮食要清淡，少吃油炸等刺激性食物。注意饮食规律，按时进食，不要与自己的身体作对。

2.作息时间也要把握好，不要经常熬夜，过度劳累，这些同样能够引发胃病。

3.要有乐观的情绪，避免烦躁等不良情绪，身体各机能都是相互影响的。

4.制定合理的锻炼计划，提高自身免疫力和抵抗力，减少疾病发生的次数。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。