怀孕7个月可以吃烧烤吗

孕妈妈在选择食物的时候其实是很无奈的，因为怀孕之后就有很多食物是吃不了的，比如说在怀孕七个月的时候，很多宝妈的怀孕状态是很稳定的，所以就想着吃点别的东西也是可以的，比如说吃烧烤?真的能去吃吗?

怀孕7个月可以吃烧烤吗

烧烤是许多人抵抗不了的美味，孕妇偶尔吃几次影响不大，那些在不知孕情的情况下吃了烧烤的妈妈不必过多的担心，但烧烤是绝对不能多吃的，当然，能做到不吃是最好的。

烧烤在炭火烤制过程中，脂肪滴到焦炭上会焦化产生一种叫苯丙芘的致癌物质，这种物质会附着在食物上。不仅如此，烧烤中的烤肉一般都含有寄生虫，如果没有完全烤熟，弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌可能会进入母体危害妈妈和胎儿健康。

再加上烧烤一般不是很卫生，烤制过程中盐、味精等调味品含量较重，且吃烧烤容易上火，尽管烧烤味道鲜美，也不建议孕妇吃烧烤。

怀孕吃烧烤需要注意什么

如果孕妈特别想吃烧烤，建议孕妈要注意以下几点：

1、烤肉要保证食材新鲜、卫生干净。

2、烤肉要烤熟透，不要以为外面烤焦了里面就烤熟了，防止吃到夹生红心肉。

3、控制食用频次和分量，整个孕期尽量少吃，每次也不宜吃太多。

4、最好自己动手烧烤，市面上有专门的烧烤用具，不一定非用炭烧。

虽说现在没有证据说吃烧烤会影响到肚子里面的宝宝，但是小编建议各位孕妈还是不要去尝试，因为烧烤不是什么健康的食物，如果处理不当的话，会影响到宝宝喝自己的健康，所以请各位宝妈还是忍忍吧，毕竟安全是第一的!