怀孕前应补充什么维生素
孕妇在怀孕初期，身体会出现了极大的变化，平常会出现各种各样的不适反应，所以一个好身体对孕妇来说是很重要的，所以需要在孕前补充一些营养物质。那么，怀孕前应补充什么维生素？
孕前需要摄入足够的钙质。牛奶或者各种豆类都富含钙质，孕早期的女性会容易出现头疼、头晕、嗜睡等早孕反应，这些都是由于缺钙导致的，所以孕早期营养餐可以多加入一些小鱼干、发菜或者各种豆类。特别需要注意的是，腹中的胎儿如果缺钙会导致以后出生后的骨骼和牙齿发育不良。
对于女性来说，不管是在怀孕期间还是平时，铁质都是不可缺少的营养物质。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等，孕早期，由于各种妊娠反应容易导致孕妇和胎儿发生缺铁性贫血，所以孕前营养餐要多吃富含铁质的食物。
各种维生素以及叶酸都是孕妇非常需要的营养，孕早期孕妇容易出现恶心、失眠、痉挛等妊娠反应，可以多吃动物肝脏、酵母等来缓解。还有多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素。
编辑推荐
- 1
流产手术可以用医保卡吗
无痛人流主要是针对女性的手术，对女性身体会产生的一定的伤害。所以女性在平时要爱惜自己的身体，不要随意跟他人发生性行为。不过，当女性选择进行人流手术来打胎时，有些女性想用医保卡来减轻费用负担。那么，流产手术可以用医保卡吗？
- 2
多囊引起的月经不调怎么治疗
很多女性在生活中都有月经不调的情况，尤其是刚进入社会的女性，因为面临巨大的压力，很少时间来照顾好自己，导致自己患有多囊疾病，甚至影响月经正常。那么，多囊引起的月经不调怎么治疗好？
- 3
人流对子宫的伤害能恢复吗
在性生活中，很多男女朋友或者夫妻没有做好避孕措施，容易意外怀孕。而且到了这个时候，大部分女性都会选择打掉孩子，而不是生下来。不过如今的医学技术发展迅速，人流手术会对女性的伤害大大降低。那么，人流对女性子宫的伤害能恢复吗？
- 4
大红色的姨妈血正常的吗
女性每个月都会来大姨妈，而且身体健康的女性来大姨妈的时间都很准时。但如果女性身体不健康，那她们大姨妈来得没有规律，且颜色、经量也会发生变化。那么，女性大姨妈呈大红色正常吗？
- 5
妇科炎症会影响月经推迟吗
妇科炎症是如今女性每过一段时间都会关心的问题，且这些疾病也在不断困扰着一些女性，让她们很是痛苦。如果女性有妇科炎症，要及早去医院接受治疗，不能耽误最佳的治疗时期。那么，有人想知道，女性患有妇科炎症会影响月经推迟吗？