孕期31周多走路肚子老发硬怎么回事

一般孕妇在怀孕30周以上的时候会出现肚子发胀的感觉，这个是正常的生理现象的，是宫缩的表现的，注意休息不要过于多的走路的，如果有异常去医院，不过有可能会早产的，下面给各位准妈妈介绍关于怀孕以后的常见情况等。

一、孕期31周多走路肚子老发硬怎么回事

怀孕31周肚子发胀发硬走路时感觉下坠，这是正常的生理现象的。平时不要太劳累了，多注意点休息和保暖，多吃点有营养东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶。肚子发硬那是宫缩，这时候如果有频繁宫缩容易早产。

二、孕期31周的注意事项

1、准备用品

进入31周，很多孕妈的乳房开始分泌初乳了，甚至有些孕妈的初乳会流出来，所以如果你打算等宝宝出生之后进行母乳喂养，那么此时就应该准备哺乳垫和哺乳胸罩了！提前准备，到时候就能用上了，可以帮助解决很多哺乳中的麻烦事哦！

2、不要憋尿

处于孕晚期的孕妈经常会有小便次数增多的现象，这是因为孕妈的肾脏负担变大，尿液自然就多起来了。而且随着胎儿生长，孕妈的子宫越大就会对膀胱造成越来越大的挤压，所以也会导致小便次数频繁，这个属于正常的现象，准妈不用过于担心。不过孕妈要切记，当尿意来的时候，不要憋尿，立马去WC就可以了。

3、警惕胎动减少

胎动的情况，是此阶段的孕妈必须时常留意的，一旦你发现胎动有减少的异常现象，就立马准备一大杯果汁喝下去。这样如果还是不能让胎儿活跃起来的话，或者胎宝宝变得更加安静的话，孕妈就要赶紧到医院进行检查了！

4、调整胎位不正

孕妈一听到肚子里的宝宝胎位不正，立马耷拉着脸，真是担心啊！为了调整胎位不正的现象，孕妈可以每天早晚各做一次胸膝卧。把胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。

综合以上的内容是关于怀孕31周的一些基本情况以及如何做好准备工作的，这个时候要注意早产的，不要频繁走路的，以及调整胎位等等，胎动不能过于频繁过少也是不好的，也不要憋尿的，否则不好的，肚子如果疼痛也是要警惕的。