月经期快结束可以运动吗
女性在月经期间多少会有一些不适感，这时候千万不可以做剧烈运动。因为剧烈运动会导致女性内分泌出现紊乱，严重者还会导致子宫出现下垂的情况，进而影响到日后的生育能力。那么，月经期快结束可以运动吗？
月经快结束可以适当运动，但是在运动的选择上还是建议不要选过于剧烈的，可以进行舒缓的运动方式。因为过于剧烈的运动会使原本虚弱的身体更加缺氧，如果机体内的某些器官供氧量不足，就会在运动过程中出现心慌乏力等情况，同时剧烈的运动也会影响月经的规律。
所以月经快结束时可以选择慢跑、散步等运动方式，这些运动方法也有促进体内血液循环的效果，刚好适合女性月经刚结束的身体状态，等到月经结束之后，女性可以根据身体恢复情况，慢慢的提高运动的剧烈程度，选择合适自己的强度进行锻炼。
在月经快要结束的时候运动也需要注意卫生，因为运动如果大量出汗，就会使外阴处在潮湿闷热的环境中，细菌入侵机体的可能性非常大，所以运动完出汗之后就要马上更换衣物，让身体保持干燥透气，之后还应该适当补充水分。
编辑推荐
- 1
孕39周加4天怎样快生产
其实大家到了孕38周之后，很多妈妈就开始抑制不住了，就希望能够把宝宝早日生下来，有一些孕妈妈等到孕39周加4天的时候，还无法感觉到宝宝想要出来的话，那就开始想尽办法希望自己能够早日跟宝宝见面，那么要怎么来加快生产呢?
- 2
宝宝把屎把尿好不好
宝宝是家庭里的宝贝，一家人都会围着宝宝来转。宝宝小的时候还不会控制大小便，不会自己大小便。很多家长就会给宝宝进行把屎或是把尿，不过也有很多人反对把屎或是把尿，家长就会很困惑。那么宝宝把屎把尿好不好？
- 3
木地板品牌有哪些
在家庭装修中，相信有不少朋友会用实木地板或者复合地板来进行地面装饰，而如今的家庭装修建材市场上面有关于实木地板品牌的厂家也很多，质量也有所不同，那么大家对地板品牌了解吗，接下来就为大家介绍一下木地板品牌有哪些。
- 4
6个月宝宝不喝水怎么办
水对人体来说很重要，宝宝成长也离不开水。当宝宝身体出现问题，那么家长就要找到原因，对症解决。对于6个月的宝宝，这个时候除了要吃母乳以外，也可以开始添加少量的辅食了。有的宝宝不愿意喝水，是让家长比较头疼的。那么6个月宝宝不喝水怎么办？
- 5
麻药会对2个月孕妇产生什么影响
怀孕早期的时候，胎儿各器官还没发育成熟，是比较危险的阶段，孕妇要从各方面小心的护理，但是在出现一些特殊情况后，可能需要注射麻药，这也让她们比较担心，那么，麻药会对2个月孕妇产生什么影响？