无性生活不来月经怎么办
对于一部分女性来说，来月经感到对自己的生活造成了困扰，不来月经又担心自己身体出了问题。有的女性没有过性生活，但出现了不来月经的情况，该怎么办呢？
首先，女性需要调整自己的情绪。月经是否规律一般受到激素的调节，而女性的情绪对于激素的分泌有较大的影响。如果女性长期处于一个精神紧绷、压力较大的环境，或者是情绪持续低迷压抑，会直接影响体内激素的分泌，造成月经延迟或不来的情况。
其次，女性要调整自己的饮食习惯。女性都有爱美之心，不少的女性自觉自己比较胖，想通过节食来达到快速减肥的目的，这对于女性的月经情况是会有较大影响的。女性的脂肪比重需要占到自身体重的22%，女性才能够正常来月经，过度节食会导致雌激素的合成出现障碍，导致月经不来。
另外，女性还要注意自己身体的保暖。血液的流动对温度是有一定的要求的，如果女性不注意保暖，手脚冰凉，盆腔内的血管过度收缩，血液循环受阻，寒凝气滞，女性就会出现月经不来的情况。建议女性在月经来临前的一周就开始注重身体的保暖防寒，避免吃冰凉的食物。
编辑推荐
- 1
子宫小的女人可以生孩子吗
每个人的发育情况不一样，不仅五官不同，身体的各个部位和器官都是有同的。比如女性的子宫就是如此，不同的人子宫大小不同，而子宫同时又是决定怀孕的重要器官，因此有些女性就会担心，如果子宫小会不会对怀孕有影响。那么子宫小的女人可以生孩子吗？
- 2
先兆流产和月经怎么区分
有些女性在成功怀孕以后，会出现先兆流产的情况，这需要及时的保胎。女性朋友们在来月经，以及发生先兆流产的时候，都会有阴道出血症状，有不少女性都不知道二者的区别。那么，先兆流产和月经怎么区分呢？
- 3
月经期间什么水果可以吃
月经是女性独有的生理现象，每个女性都应该重视月经的情况，在发现月经有异常的时候，比如经期紊乱以及经血量过多、过少等，就需要及时的采取一些措施来进行调理。那么，女性在月经期间什么水果可以吃呢？
- 4
生完孩子后什么时候上环最好
现在有很多的避孕方法可供选择，比如避孕药、避孕套等。一般在女性生过了孩子之后，大多都会选择使用避孕环。不过在女性上环的时候，必须要选择一个合适的时间。那么，女性生完孩子后什么时候上环最好呢？
- 5
月经前乳房胀痛大概几天
不少女性在月经来临以前，就会有一些症状出现，比如乳房胀痛，这就是在提醒女性朋友，月经即将到来了。月经前的乳房胀痛很常见，这属于生理性症状，对于健康并没有危害。那么，月经前乳房胀痛大概几天结束呢？