一般人们补铁,铁剂是最佳选择之一,方便快捷,铁含量高。但是,万物相生相克。铁剂也不可以和一些食物同时吃。那么,铁剂不能与什么同服呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。
1、铁剂不能与钙片同服。钙片和铁剂都是最常见的营养品,但是铁剂和钙片最好分开服用,拿最常见的铁剂-铁之缘片来说,所含的二价铁,可直接被肠道吸收转化,但是也不能与钙片同服,最好在饭后服用铁剂,睡前服用钙片,分开服用慢慢吸收效果更好。另外铁剂也不能用牛奶送服哦,牛奶含钙,不利于铁剂吸收。
2、铁剂不能喝高脂肪类食物同服。高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌,胃酸分泌少了,不利于铁剂吸收,会直接影响补铁效果。
3、铁剂不能和茶叶同服。很多人喜欢喝茶,特别是浓茶,但是殊不知茶叶中的鞣质会和铁生成难容的铁盐,严重阻碍铁剂的吸收利用,另外贫血的人也不要喝太多浓茶,不利于贫血治疗。
4、铁剂不能和磷同服。牛奶、花生仁等食物含磷,与钙片同理,会阻碍铁剂吸收,影响补血效果。
5、铁剂不能和碳酸氢钠的饮料同服。胃内的酸性环境有利于铁剂离解,促进铁剂吸收。各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物,因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度,不利于铁剂的吸收。
以上便是小编为大家介绍的关于铁剂不能和什么同服的一些内容,希望对大家有所帮助哦。综上所述,与铁剂相克的食物还是比较多的。小编建议朋友们在服用铁剂的时候要多多注意,也可以适当吃一些瘦肉补充铁元素。
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