产后平躺好还是侧躺好

坐月子是中国女性生产后一定要做的事情，女性从怀孕到生产的时候需要消耗非常多的精力，坐月子就是为了更好的补充精力，让身体更快的恢复。中医上认为女性在生产后毛孔扩张，所以这个时候如果外出吹风或者是触碰冷水的话，容易引发各种月子疾病。那么女性在产后是侧躺好还是平着躺比较好呢？

顺产的产妇如果在生产的时候有侧切，或者是剖腹产的产妇，在月子期间最好是侧躺会比较好。这样不仅可以缓解疼痛，还有利于创口的恢复，但是一个姿势也不要保持时间太久，这样会比较累，可以平躺跟侧躺混合着来，只要自己舒服就好。

剖腹产的产妇恢复时间比较久，创口的愈合需要时间，所以需要多休息，可以适当的运动一下，这样有利于创口恢复，也可以避免便秘。但是要注意不能做激烈的运动，也不能吃不利于创口恢复的食物。需要多吃一些蔬菜还有水果，补充身体需要的维生素。

总的来说，产妇月子期间要怎么躺没有特别的要求，只是说对于有创口的产妇来说侧躺有利于创口的恢复。产妇可以根据自己的习惯，还有舒服的方式来选择自己的睡姿。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。