菠萝蜜能减肥吗

对于热爱减肥美体的朋友来说，利用水果减肥，是一种比较健康的减肥方式。大家熟知的菠萝蜜，就是其中一种生长于南方的，比较常见的水果。菠萝蜜的口感好，有较高的维生素。那么，菠萝蜜能减肥吗？

菠萝蜜是夏季的时候，大家比较喜欢吃的水果。它不仅口感香甜，营养价值也比较高。更重要的是，菠萝蜜中有一种天然的成分，功效类似于酵素，能有效的分解脂肪，促进蛋白质的消化，避免身体对脂肪的吸收，所以，菠萝蜜食用适量，有较好的减肥功效。

菠萝蜜中维生素的含量较高，脂肪的含量也是较高的。因此，食用时要控制量，如果大量的食用，不仅不会减肥，还有可能会因为较高的糖分。脂肪含量造成脂肪的大量堆积，造成发胖。

菠萝蜜一天的食用量最好在一斤左右，如果坚持每天食用，尽量保持在一天一两块即可，而且要控制好时间。对于减肥来讲，下午五点之后，是不建议吃东西的。菠萝蜜有较高的糖分和脂肪，不仅不利于消化，还会造成脂肪的大量堆积，引发肥胖，避免带来不良影响。

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