女人大姨妈来吃什么水果好
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，身体也会受到一定的影响。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。 那么，女人大姨妈来吃什么水果好？
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体减缓衰老。猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。荔枝中含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。经常食用，能改缓解经血过多而导致的贫血。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，如羊肉、鸡肉、红枣、牛肉、牛奶、鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等。月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分是无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。
编辑推荐
- 1
月经期疼痛是什么原因
很多女性在来月经的时候，都会出现腹痛的情况，这属于经期最常出现的异常症状了。痛经也分为不同的类型，比如原发性、继发性。女性对于痛经的问题要重视，应该及时的调理。那么，月经期疼痛是什么原因导致的？
- 2
验孕棒无效可以换吗
验孕棒这种产品现在几乎每个家庭都有，有些人使用验孕棒之后感觉检测出来的结果不是特别的准确，这种情况下验孕棒都是自己花钱买的，所以很想知道验孕棒无效可以换吗?
- 3
孕初期失眠是怎么回事
怀孕初期很多孕妇会出现失眠的现象，孕期有个好的睡眠质量对胎儿的生长很有帮助，怀孕初期失眠是很难熬的，我们一起来看一下孕初期失眠是怎么回事？
- 4
糖尿病如何治愈的食物
对于糖尿病这个词，任何时候都是让人不想碰触的一种疾病。但是，生活中还是有很多人患上了糖尿病，大家都知道对于糖尿病患者，饮食是非常讲究的，很多食物是不能吃或是少吃的。那么糖尿病如何治愈的食物？
- 5
切除子宫和闭经一样吗
女性从青春期开始，便会有月经出现。直到女性的卵巢衰老，便会出现闭经的现象。有些女性的子宫患病，例如子宫癌，这就不得不切除子宫。而女性在切除子宫之后，便不会有月经了。那么，切除子宫和闭经一样吗？