哺乳期肛裂小妙招

辛苦的怀孕周期过去了，等到宝宝出生以后还要考虑如何喂养宝宝，在小编的身边很多妈妈们都会选择母乳喂养小宝宝，这就需要妈妈们在此期间对饮食的节制，一些妈妈在哺乳期出现了肛裂，这该怎么办呢？

哺乳期肛裂的原因

妇女产后容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明，妇女产后便秘者达76.4%，而70.6%的肛裂患者都有便秘。

据分析，孕妇产后便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。

另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，而便秘一旦加重，就很容易诱发肛裂。

哺乳期肛裂怎么办

哺乳期肛裂主要是大便干燥便秘造成的，但许多的药物都不能使用，那么哺乳期肛裂怎么办?一般专家会建议，在哺乳期通过饮食来调整，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果.如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品，避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或容易导致的食品，多饮水，养成大便定时的习惯。

要注意适当休息，定时排便预防便秘;在饮食方面不要过精过细。不要使用剧烈的腹泻药，以免刺激裂口，形成慢性肛裂。多食用香蕉，蜂蜜等，这样能有效解决新妈妈产生的哺乳期肛裂怎么办的问题。

对于刚生产完的妈妈们来说，身体的恢复也是没有那么快的，需要慢慢地去调理，哺乳期肛裂也是困扰着很多刚生产完妈妈们的问题，多食用香蕉，蜂蜜等会是一个不错的方法。希望以上内容能够帮助大家。