小孩到了一岁以后,很多辅食也都可以吃了。但很多宝妈在给他们做辅食的时候,也不知道可不可以放盐和油。怕过早放盐和油会影响他们的肠胃健康,但又怕体内缺营养,那么就一起来看一下小孩能不能吃油和盐?
小孩到了一岁以后是可以适当食用油和盐的,但是,宝妈要记住控制盐的用量,以免影响小孩的身体发育。一岁以后的小孩,吃的食物和大人的基本相似了,在做面条、蔬菜或是肉类事物的时候,可以少量放一些增加小孩的味觉,适当吃油和盐也能锻炼身体,有助于肠胃健康。
给小孩做的食物,一定要做到少盐少油,口味尽量清淡一些。如果这时候放的盐太重,会影响他们的口感,太咸的食物也会让小孩出现咳嗽的症状。小孩的食物也要多样化,这时候他们肠胃功能发育的很好了,像蔬菜、水果、肉类以及谷类的食物都要变着法的给他们做着吃。
由于小孩处于生长发育阶段,饮食上要做到营养均衡,平时也要多给小孩喝点水。宝妈在照顾小孩的时候也要时刻注意观察小孩的情况,同时也要保证足够的睡眠,让他们能健康成长。
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